Kirsten Franz         Ernährungs-Coaching Hamburg

Ernährungsberatung Ernährungstherapie Abnehmen Hamburg Altona

Bei meiner Arbeit bin ich nicht nur täglich mit den Folgen von Übergewicht konfrontiert, sondern auch mit den Schwierigkeiten, die Betroffene beim Abnehmen haben. Aus diesem Grund verbinde ich mein medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der mentale und emotionale Aspekte und die damit verbundenen Gewohnheiten mit einbezieht.

 Wer bisher Diäten durchprobiert hat, hat vielleicht den Haken dabei schon gespürt: Das Essen wird so eingeschränkt, dass es mit viel Verzicht und Beschränkung verbunden ist und im Endeffekt nimmt man die verlorenen Pfunde wieder zu.

 

Denn: Das was sich ändern müsste, nämlich der Mensch, ist der Gleiche geblieben. Anstelle einer einschränkenden Diät geht es also vielmehr darum, ein gesundes, bewusstes und der persönlichen Lebenssituation entsprechendes Essverhalten zu entwickeln.

 

Um dies zu erreichen, ist es erstmal wichtig, die Gründe für die schädlichen Essgewohnheiten zu beleuchten und Achtsamkeit für die eigenen Angewohnheiten zu erleben.  Wir alle haben einen natürlichen Zugang zu einem uns entsprechenden idealem Essen, er ist nur manchmal durch äußere Lebensumstände (inklusive vieler Diäten) abhanden gekommen.

 

Mein Angebot besteht darin, Sie zu begleiten, wieder zu Ihrem persönlich passenden Weg zu finden.

Natürlich auch so, dass mögliche Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck (Hypertonie), Fettstoffwechselstörungen (Hypercholesterinämie, Hyperlipidämie), erhöhte Harnsäurewerte (Hyperurikämie) oder beginnender Diabetes (Insulinresistenz) dadurch gelindert werden.

 

Das Abnehmen mit einem wachsenden Gefühl der Leichtigkeit, Vitalität und Wohlbefinden im eigenen Körper zu verbinden, ist hierbei das Ziel.