Haben Sie in Puncto Essen schon viel ausprobiert und nichts hat so wirklich funktioniert?

Bei meiner Arbeit erlebe ich die Frustrationen und Herausforderungen, mit denen Menschen beim Abnehmen konfrontiert sind, täglich.  Wissen über die optimale Ernährung ist wichtig, aber Diäten können problematisch sein, da sie oft mit Verzicht verbunden sind und verlorenes Gewicht meistens zurückkehrt.

Wer langfristig die lästigen Kilos loswerden will, muss deshalb auch:

• Mentale und emotionale Aspekte sowie Gewohnheiten berücksichtigen und umtrainieren 

• Ursachen für nicht förderliches Essverhalten beleuchten und Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse entwickeln.

• Diäten vermeiden und stattdessen eine passende Ernährung finden, die optimal mit Nährstoffen versorgt und mögliche Begleiterkrankungen verbessert.

Wir alle haben ein natürliches Wissen über das für uns ideale Essen,

das allerdings durch äußere Einflüsse verloren gehen kann.

Statt einer einschränkenden pauschalen Ernährungsweise und fixen Ernährungsplänen

geht es darum,

ein bewusstes, individuell passendes Essverhalten zu entwickeln,

um das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.

Mein ganzheitliches Angebot besteht darin, mir nicht nur den Baustein Ernährung anzusehen, sondern Ihre Alltagsroutinen, Ihr Mindset und mögliche emotionale Gründe für Ihr Essverhalten mit einzubeziehen. 

Und Sie so auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen und zu motivieren.

Ich kombiniere 

 Ernährungswissenschaft,

Naturheilkunde

und Ayurveda

mit einer personzentrierten Haltung,

die darauf basiert, dass jeder Mensch fähig ist,

sich selbst zu heilen und zu verwirklichen.

Ziel ist, Leichter werden

mit einem wachsenden Gefühl der Vitalität und Wohlbefinden

im eigenen Körper zu verbinden.

Wollen Sie wissen, wie das auch für Sie funktioniert?